لائف سٹائل

چہل قدمی یعنی پیدل چلنا حفظان صحت کے بہترین اصولوں میں سے ایک اصول ہے۔ یہ ایک طرح کی ہلکی...

دن بھر کام کرنے ،چلنےپھرنے، طویل وقت تک بیٹھے رہنے یا کھڑے رہنے سےجب پاؤں تھک جاتے  ہیں۔ اورہلکا یا...

نیند کی کمی یا بے خوابی ایک عام  شکایت ہے۔ نیند کا نہ آنا یا رات کو سونے سے جاگنے...

عشق پیچاں کا شمار نباتات میں ہوتا ہے۔ اس کی کئی قسمیں ہیں اور ان سب  پودوں یا بیلوں کی...

روز مرّہ کی غذا جوہم کھاتے ہیں اس کاہماری  مجموعی صحت پربہت گہرا اثر پڑتا ہے۔ متوازن غذا بیماریوں کے...

فاسٹ فوڈ یا جنک فوڈ کی چھوٹے پیمانےپر ابتداء امریکہ میں اٹھارویں صدی میں ہوگئی تھی ۔ اور با قاعدہ...

لائف اسٹائل کے معنی انسانی طرزِ زندگی کے ہیں۔ لائف اسٹائل (human life style) یعنی طرزِ زندگی سے مرادہے رہن...

غذا (good nutrition) کی ضرورت ہر جاندار کو ہوتی ہےاورغذا حا صل کرنا ہر جاندار کا فطری تقاضہ ہوتا ہے۔لیکن...

فٹنس کے لفظی معنی دُرستی یعنی دُرستگی کے ہیں ۔اور اسکے مزید دوسرے معنی صلاحیت اور مناسب ہونے کے بھی...

صحت و تندرستی(Benefits of life) کی اہمیت صحت و تندرستی (Benefits of life)ایک بیش بہا خزانہ ہے۔اسکی قدرو قیمت اس...