فٹنس

  متوازن غذا کے لئے خوراک میں مناسب مقدار کا ہونا بہت ضروری ہے ۔...

لیموں ایک عام  پھل ہے جو عموماً ہمارے روزمرہ کے  بہت سےکھانوں میں استعمال ہوتا...

وٹامنز بھی صحت کے لئے  ایک لازمی جذ  ہیں ۔ وٹامنز کئی قسم کے ہوتے...

تعارف روغن تارپین جسے عرف عام میں تارپین یا  تارپین کا تیل بھی کہا جاتا...

انسان کا زندگی میں  متحرک رہنا اورزندگی کے معمولات کی  سرگرمیوں میں حصہ  لینا بہت...

جسمانی  صحت و  تندرستی میں دماغی صحت  تندرستی بھی شامل ہے۔ اس کو بھی مضبوط،...

 میٹابولزم کیا ہے؟ صحت مند میٹا بولزم کے فوائد میٹابولزم کیا ہے؟ صحت مند میٹا...

کئی سالوں سے یوگا بہت مشہور ہورہا ہے اور اس کے ناقابل یقین فوائد سامنے...

سر درد اور درد شقیقہسر درد سے مراد سر کے کسی بھی حصے میں درد...

زندگی کی بھاگ دوڑ کی مصروفیات میں انسان اتنا مصروف اور مشغول رہتاہے کہ صحت...