فٹنس

کئی سالوں سے یوگا بہت مشہور ہورہا ہے اور اس کے ناقابل یقین فوائد سامنے آرہے ہیں۔  یوگا ورزش کی...

سر درد سے مراد سر کے کسی بھی حصے میں درد ، سنسناہٹ ،دباؤ یا تکلیف محسوس کرنا ۔ سر...

زندگی کی بھاگ دوڑ کی مصروفیات میں انسان اتنا مصروف اور مشغول رہتاہے کہ صحت کے بنیا دی اصولوں کی...

اکثر ہم روز مرّہ کی زندگی میں دیکھتے ہیں کہ کچھ لوگ بہت تیزی اور جلدی سے کام کرتے ہیں...

بال انسانی شخصیت کے آئینہ دار ہوتے ہیں۔ مشرق و مغرب میں خواتین کے ساتھ ساتھ مرد بھی اپنے بالوں...

فٹنس ٹیسٹ (fitness testing) اپنی فٹنس لیول چیک کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ کیونکہ صحت مند زندگی (healthy body)...

یوگا جسمانی ،دماغی اور روحانی ورزشوں کا ایک مجموعہ ہے ۔ جس کا تعلق ہندوستان کی قدیم تہذیب (yoga history)...

کاربوہائیڈریٹس کا اردو میں نام کاربو ہائیڈریٹ (benefits of carbohydrates) ہے۔ جسے مختصر زبان میں کارب (carb) بھی کہا جاتا...

انسانی جسم میں وزن کا بڑھ جانا (gain body weight) یا انسانی جسم میں وزن کا کم ہو جانا (human...

غذا (good nutrition) کی ضرورت ہر جاندار کو ہوتی ہےاورغذا حا صل کرنا ہر جاندار کا فطری تقاضہ ہوتا ہے۔لیکن...