فٹنس
صحت مند زندگی گزارنے اور بیماریوں سے محفوظ رہنے کے لئے جسمانی طور پر فٹ ہونا بھی بہت ضروری ہے-اچھی صحت کے لیے جسمانی فٹنس ضروری ہوتی ہے مگر آپ کس حد تک فٹ ہیں؟
غذائیت اور اُس کی افادیت
غذا کی ضرورت ہر جاندار کو ہوتی ہےاورغذا حا صل کرنا ہر جاندار کا فطری تقاضہ ہوتا ہے۔لیکن چونکہ انسان...
Read more
فٹنس کی اہمیت
فٹنس کے لفظی معنی دُرستی یعنی دُرستگی کے ہیں ۔اور اسکے مزید دوسرے معنی صلاحیت اور مناسب ہونے کے بھی...
Read more