گڑمار بوٹی

Description

میٹھے پھل یا گرومر بوٹی کے فوائد، جسے جمنیما، جیمنیما میلیسیڈا، جمنیما مونٹینم، اور میرکل پلانٹ بھی کہا جاتا ہے ایک جھاڑی ہے جسے جڑی بوٹیوں کے علاج اور ادویات کی تیاری میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے جبکہ آسٹریلیا، افریقہ اور ہندوستان کے اشنکٹبندیی علاقوں میں بڑے پیمانے پر اگایا جاتا ہے۔ سب سے مشہور میٹھے پھل کا استعمال ذیابیطس، کھانسی اور میٹابولک سنڈروم کو کنٹرول کرنے کے لیے ہے کیونکہ اس جڑی بوٹی میں فلاوونلز، بائیو ایکٹیو کمپاؤنڈز اور سیپوننز ہوتے ہیں۔

جمنیمک ایسڈ ایک اور فعال جزو ہے جس کے ذریعے مٹھاس کے اثر کو دبایا جا سکتا ہے جس کے بعد مٹھاس کی بھوک بھی کم ہو جائے گی۔ اینٹی ذیابیطس خصوصیات گرومر بوٹی کے فوائد شوگر میں گلوکوز کو کم کرکے اور آنتوں میں جذب کرکے بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

جن لوگوں کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے ان کے لیے اس بیماری سے متعلق پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے گرومر بوٹی کا استعمال واقعی فائدہ مند ثابت ہوگا۔ میٹھے پھل کا استعمال جسم میں انسولین کی سطح کو بڑھاتا ہے جبکہ خلیوں کو دوبارہ پیدا کرتا ہے جس کے ذریعے ہائی بلڈ شوگر کو غیر معمولی طور پر کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

اس جڑی بوٹی کے موٹاپا مخالف اور اینٹی مائکروبیل اثرات بھی قابل ذکر ہیں، جو ٹرائیگلیسرائیڈز کو کم کرتے ہیں، اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح البتہ دل کی بیماریوں کا خطرہ کم کرتی ہے۔ جو لوگ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ گڑمار کے استعمال پر غور کریں جس سے آپ کم کیلوریز استعمال کر سکتے ہیں۔ اس جڑی بوٹی میں saponins اور tannins کا مواد سوزش مخالف خصوصیات کو فروغ دیتا ہے جو مدافعتی نظام کو منظم کرتے ہوئے سوزش کو روکنے کے لیے حیرت انگیز طور پر کام کرتا ہے۔