گری

Description

اشنکٹبندیی علاقوں میں، ناریل (ناریال یا گیری) اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل، اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی ڈرماٹوفائٹ، اور اینٹی پرجیوی خصوصیات کی وجہ سے جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کی تیاری میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ جدید طبی میدان میں بھی، ناریال (گیری) کے استعمال میں اضافہ ہوا ہے کیونکہ حالیہ تحقیقوں میں مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے علاج کے طریقہ کار کی وضاحت کی گئی ہے۔ تمام مراحل میں، ناریل میں وٹامنز، منرلز، پروٹینز اور غذائی اجزا کی صحیح مقدار ہوتی ہے، جو انسانی صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔

مزید برآں، پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن، فاسفورس، زنک اور سوڈیم سمیت ضروری معدنیات، جسم کو طاقت دیتے ہوئے صحت کے لیے گری کے بے پناہ فوائد لاتے ہیں۔ تازہ ترین تحقیق میں ناریل کے فوائد میں بوران، فلورائیڈ، مولیبڈینم، روبیڈیم، سیزیم اور آرسینک جیسے عناصر کا بھی پتہ لگایا گیا ہے، جو امراض قلب، گٹھیا اور آسٹیوپوروسس کے استعمال کو فروغ دیتے ہیں۔

ناریل کے استعمال سے پٹھوں کی دھن کو نمایاں طور پر منظم کیا جائے گا۔ تاہم، آپ کا مدافعتی نظام مضبوط ہو جائے گا۔ کاربوہائیڈریٹس جیسے کہ گیلیکٹوز، پولی سیکرائیڈز، اور گیلیکٹومینن کی وجہ سے کھلاڑی ورزش یا کھیل سے پہلے صحیح مقدار میں توانائی حاصل کر سکتے ہیں۔ ناریل میں موجود سیچوریٹڈ چکنائی والا مادہ بلڈ پریشر اور کم ٹرائگلیسرائیڈز کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ گری میں سوزش، ینالجیسک، اور اینٹی پائریٹک خصوصیات ہیں۔ تاہم، ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو بہت اچھی طرح سے بہتر بنائیں۔ ناریل میں بے شمار سائٹو پروٹیکٹو اجزا پائے جاتے ہیں جو السر کو روکنے کے ساتھ ساتھ پیٹ کی خرابی کی فعالیت کو بڑھاتے ہیں۔ ناریل کا کسی بھی شکل میں استعمال ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اس کی ہائپوگلیسیمک خصوصیات کی وجہ سے بہت فائدہ مند ہے۔