اناردانہ

انار دانا فوائد کو کئی صحت کے فوائد کے لیے استعمال کیا گیا ہے، جس میں لعاب دان ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ بھی شامل ہے۔ بلند ٹیسٹوسٹیرون تازہ مزاج اور زیادہ جنسی خواہش سے منسلک ہے۔ ان بیجوں میں فلاوونول نامی اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو گٹھیا کو ختم کرتے ہیں اور بالآخر جوڑوں کے درد کو ٹھیک کرتے ہیں۔ انار کے بیجوں میں پیونیک ایسڈ اور اومیگا 5 پایا جاتا ہے جو خواتین میں چھاتی کے کینسر کو روکنے کے لیے ثابت ہوا ہے۔

انار کے بیجوں یا انار دانا میں موجود مختلف بایو ایکٹیو پولی فینول بلڈ پریشر کو کم کرنے اور قلبی صحت کو فروغ دینے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ تیزاب اور بایو ایکٹیو مرکبات پرجیوی اور مائکروبیل انفیکشنز، السر، اسہال، ہیمرج افتھی، اور سانس کی پیچیدگیوں کا بھی علاج کرتے ہیں۔ مزید برآں، انار کے بیجوں میں پوٹاشیم، آئرن اور کاپر سمیت معدنیات کی بھرپور مقدار بصری اور زبانی یادداشت کو بہتر بنا سکتی ہے۔