لائف سٹائل

عقلمند جانتے ہیں کہ ہر چیز کی زیادتی نقصان دہ ہوتی ہے ۔ میانہ روی...

  متوازن غذا کے لئے خوراک میں مناسب مقدار کا ہونا بہت ضروری ہے ۔...

سائنس کی رو سے اور علم نفسیات بھی اس بات پر متفق ہے کہ ہمیں...

پانی پینا جسم کو ہائیڈ ریٹ  اور صحت مند  رکھتا ہےچاہے  وہ پانی  ٹھنڈا ہو...

بے خوابی کی شکایت یعنی  نیند نہ آنا یا پرسکون نیند نہ آنا ایک عام...

  صحت مندانہ عادات انسان کو کئی بیماریوں سے اور صحت کے نقصانات سے محفوظ...

یہ بات بلکل درست ہے کہ ذہنی اور جذبا تی صحت کا  اثر انسان کی...

صحت کے بہترین اصولوں میں سے ایک اصول ہے پیدل چلنے میں ہے کئی امراض...

دن بھر کام کرنے ،چلنےپھرنے، طویل وقت تک بیٹھے رہنے یا کھڑے رہنے سےجب پاؤں...

نیند کی کمی یا بے خوابی ایک عام  شکایت ہے۔ نیند کا نہ آنا یا...